Minulla on harvinaisen kova pää sillä tavoin, etten tahdo millään muistaa miten tärkeää on syödä säännöllisesti ja hyvin. Voin silloin paljon paremmin myös henkisesti. Aloin tänään asetella rytmejä uomiinsa, ja koitin pitää kiinni ruoka-ajoista. Ihan täsmällisesti en pystynyt syömään, mutta tarpeeksi selkeästi kuitenkin. Se tuo turvaa. Sallin itselleni kello seitsemän iltapalaksi jäätelöä, mutta ajattelin että aluksi koitan järkeistää rytmini selkeäksi, sen jälkeen alan syynätä laatua. En tietenkään mätä pizzaa ja hampurilaisia ruoaksi, vaan ihan oikeaa ruokaa, mutta yksi herkku päivässä ei ole mielestäni turmioksi tässä kohtaa. Jos heittäytyisin täysin "pupunruoalle" samaan aikaan kun yritän löytää rytmejä, tulisin hulluksi. Yksi iso asia kerrallaan. Ja tiedän, että minusta on siihen, koska olen pitkään noudattanut kohtalaisen terveellistä ruokavaliota, ei sokeria, ei vehnää, huonoja rasvoja, tai mitään herkkuja oikeastaan ollenkaan. Ja olo oli hyvä, todella voimaantunut. Tiedän pystyväni siihen, ja nyt minulla on taas aikaa ja voimaa paneutua asiaan. Olen luottavainen ja tyytyväinen. (En usko, että tämä ajatteluni olisi itsepetosta; että palkitsisin itseni jotenkin kerran päivässä herkulla sen varjolla kun koitan rakentaa rutiinia syömiseen. Tiedostan eron sen suhteen milloin on itsepetosta ja milloin tarvitsen vain hellempää kättä jotta pääsen eteenpäin. Tämä on jälkimmäistä.)
Vielä on pohdittava sitä onko viisi vai kuusi ateriaa järkevämpi. Ajankäytöllisesti olisin tyytyväinen viiteen kertaan, koska kuudesta tulee sellainen olo että olen koko ajan syömässä enkä ehdi muuta tehdä. Pyrin aiemmin työpäivinä syömään klo 7, 11, 15, 19 ja 22. Noin neljän tunnin väli on minulle ehkä parempi, sillä kun yritin syödä kolmen tunnin välein meinasin raivostua siihen jatkuvaan mussuttamiseen. Täsmäsyöminen ja rutiini tuo turvaa, kuten jo mainitsin. Ensinnäkin se saa minut ajattelemaan ruokaa sekä nautintona että polttoaineena. Minulla on samalla lupa että velvollisuus syödä, siitä ei tarvitse tuntea huonoa omaatuntoa. Kun rytmit ovat mitä sattuu eikä oikein tiedä syökö huvikseen tai nälkäänsä, sitä syömisen oikeutusta tulee myös kyseenalaistaneeksi.
Vielä on pohdittava sitä onko viisi vai kuusi ateriaa järkevämpi. Ajankäytöllisesti olisin tyytyväinen viiteen kertaan, koska kuudesta tulee sellainen olo että olen koko ajan syömässä enkä ehdi muuta tehdä. Pyrin aiemmin työpäivinä syömään klo 7, 11, 15, 19 ja 22. Noin neljän tunnin väli on minulle ehkä parempi, sillä kun yritin syödä kolmen tunnin välein meinasin raivostua siihen jatkuvaan mussuttamiseen. Täsmäsyöminen ja rutiini tuo turvaa, kuten jo mainitsin. Ensinnäkin se saa minut ajattelemaan ruokaa sekä nautintona että polttoaineena. Minulla on samalla lupa että velvollisuus syödä, siitä ei tarvitse tuntea huonoa omaatuntoa. Kun rytmit ovat mitä sattuu eikä oikein tiedä syökö huvikseen tai nälkäänsä, sitä syömisen oikeutusta tulee myös kyseenalaistaneeksi.
Tällä hetkellä olen jopa onnellinen. Kotona on rauhallista, on tulossa mukava viikko, sain lomarahat. Aion panostaa johonkin hemmotteluhoitoon, käytän huomisen sellaisen etsimiseen. Sen lisäksi alan koota hiljalleen syksyn opintojani kasaan, se tulee olemaan oma juttunsa, mutta päivä kerrallaan.
Tässä moodissa olen onnellisimmillani. Koen keveyttä, läsnäoloa, toiveikkuutta, hyväksyntää. On hyvä vain olla. Nautin siitä kun koti on puhdas ja rauhallinen. Vain minua varten.
(Menin ilmoittautumaan sellaiselle kurssille. Minun täytyy siis mennä säännöllisesti koko syksyn pieneen luokkahuoneeseen vieraiden ihmisten kanssa ja vuorovaikuttaa. Koko homma alkoi todella lupaavasti, sössin ilmoittautumistietojen kanssa niin, että minulla ei ole tulostettuna tarvittavaa todistusta osallistumisestani, vaikka kurssin maksoinkin, ja joudun nyt soittamaan työväenopistolle. Sekin jännittää, mutta aivan sama - olen tämän päivän uroteon tehnyt. Eikä edes sattunut. )